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【全城抗炎】《 抗疫全攻略 》專家抗炎小貼士 3組在家 跑步 訓練動作

要有健康的體魄才可以對抗肺炎,而 跑步 是其中一項能強化心肺的運動。但近日街上病菌多,在家可以如何訓練跑步呢? 《 抗疫全攻略》 找來三項鐵人教練石Sir教大家3個訓練跑步的動作。