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【全城抗炎】「疫」境下要自強!3類食物增加 快樂荷爾蒙

面對頑疫,大家每天擔心物資是否充足、自己和家人是否安全健康等,都會無形中為自己帶來沈重壓力,令情緒低落。其實要對抗新型冠狀病毒肺炎疫情,我們除了要從外在條件保護自己,心理健康狀況同樣不能忽視。想轉換心情?不妨「化悲憤為食量」,從3類食物中攝取 快樂荷爾蒙 ,幫助精神放鬆,緩解憂鬱問題。