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【全城抗炎】過度焦慮降免疫力!社會福利署:4個簡單練習助減壓

近日,大家有否經常擔心自己的身體狀況?唯恐自己感染新型冠狀病毒肺炎連累身邊人?或者反覆關注疫情相關的訊息,害怕自己被傳染?種種擔憂,都可能是患上「罹病焦慮症」的徵兆!負面情緒不但會為你帶來心理壓力,嚴重更可導致免疫力下降等健康問題!面對疫情, 社會福利署 教大家4個緩解壓力的簡單練習,一起跟著做吧!